老中医不说的秘密...原来身体有五个排污口!「这个地方」按下

2020-07-31 浏览(3848) 评论(93) 当前位置:主页 > F滴生活 >老中医不说的秘密...原来身体有五个排污口!「这个地方」按下

老中医不说的秘密...原来身体有五个排污口!「这个地方」按下

养生关键在于找到身体的「排污口」,把湿毒排出去。其实这些排污口很好找,他们都「窝」在关节的部位。

【五脏排毒法】

1、肾脏有毒:

如果你月经量少,或者经期短,颜色暗,有可能你肾脏已经积累了过度的毒素。下颌长痘,容易疲倦,都是因为肾脏体内积累毒素的表现。

排毒穴位:涌泉穴

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这是人体最低的穴位,如果人体是一幢大楼,这个穴位就是排污下水管道的出口,经常按揉它,排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处(计算时不包括足趾),这个穴位比较敏感,不要用太大的力度,稍有感觉即可,以边按边揉为佳,持续5分钟左右即可

2、肝脏有毒:

肝脏毒素积累过多,会出现偏头痛,脸部的两侧长痘痘,还会出现痛经。因为脸部两侧以及小腹,是肝经和它的搭档胆经的领域,一旦肝的排毒不畅快,自己的后院就会先着火。并且肝脏是体内调控情绪的髒器,一旦肝内的毒不能及时排出,阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

排毒穴位:太冲穴

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太冲穴,位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟,感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气,两只手交替按压。

3、脾脏有毒:

脾脏有毒时,面部会出现色斑,而且白带过多,身上会积累脂肪,导致肥胖。同时,口气会比较明显,唇周长痘或溃疡。

排毒穴位:商丘穴

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商丘穴,位置在内踝前下方的凹陷中,用手指按揉该穴位,保持酸重感即可,每次3分钟左右,两手交替做。

4、心脏有毒:

容易失眠,心悸,而且心火旺盛成为火毒时,额头就会长出痘痘。心脏内出现瘀血也是一种毒素,轻一些的是胸闷,重一些的则会出现刺痛。

排毒穴位:少府穴

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少府穴,位置在手掌心,第4、5掌骨之间,握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力,左右手交替。

5、肺部有毒:

肺部有毒的表现之一就是出现便秘现象。而且中医认为皮肤是否润泽、白皙,都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时,毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上,皮肤呈锈色,晦暗。

排毒穴位:谷合穴

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有利肺脏的穴位是合谷穴,位置在手背上,第1、2掌骨间,当第2掌骨桡侧的中点处,可以用拇指和食指捏住这个部位,用力按压。

【身体「排毒口」】

1、极泉穴

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位置:腋窝的极泉穴是心经的重要穴位,

功效:去心脏的郁火毒素,应常常去按揉,以疏通这口井。

2、肘窝

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你出现咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等问题,可以在肘窝的位置连续拍打5~10分钟,会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物。每一到两週一次,可保这口排污井的通畅,排出心肺毒素。

3、天枢穴

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具体位置:在肚脐两边左右各三指宽处。

按摩方法: 睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50-100次,逆时针和顺时针方向各重複一次。

功效:调节肠腑有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康.